Здоровье и красота

Золотистая кожа, равномерно прогретая солнцем, придает свежий, молодой вид. Однако чрезмерный загар не способствует ни красоте, ни здоровью.
Солнечный перегрев вызывает воспаление кожи, она становится красной, горит,   иногда набухает и покрывается волдырями, которые потом лопаются, нередко дело доходит даже до инфекций на этих участках кожи.

Слизистая оболочка глаз воспалена, губы трескаются, опухают, часто покрыты лихорадкой. Заживление сопровождается обильным шелушением. Места, где кожа слезла, светлее остальных. Получаются некрасивые пятна. Молодая светло-розовая кожа очень чувствительна к солнечным лучам.

При солнечном ожоге полезны компрессы из крепкого чая или сырого молока, из теплого раствора борной кислоты или отвара ромашки. Раздражение можно быстро снять, сделав маску из муки, сырого молока и щепотки буры. На отекшие веки накладывайте компрессы из раствора борной кислоты, промывайте им и глаза, носите темные очки.

Но лучше профилактика, чем лечение: постепенное привыкание к солнечному облучению, правильный косметический уход и защитные средства, пропускающие лучи лишь в приемлемой дозе.

Не каждая кожа одинаково восприимчива к солнечным лучам. У темноволосых людей очень быстро вырабатывается достаточное количество пигмента, который защищает от вредного воздействия лучей. У блондинок кожа нежная, с небольшой способностью вырабатывать пигмент, поэтому при загаре часто случаются ожоги.

Солнечные ванны следует принимать очень осторожно. Интенсивность загара зависит от времени и места.  В городах дымовая завеса препятствует свободному доступу солнечных лучей, поэтому в городских бассейнах  загорать более безопасно, чем в горах, на море.
Менее интенсивен загар рано утром и после полудня, когда лучи косо падают на землю, а также зимой. После зимнего перерыва кожа более чувствительна к солнечному облучению, она бледная, без пигмента, и ее сопротивляемость снижена уменьшением в пище витаминов. Лучше всего загорать в движении во время игры или занятий спортом, когда тело равномерно облучается со всех сторон.

Длительность солнечных ванн нужно увеличивать постепенно, начиная загорать с ног, и лишь затем подставлять солнцу тело и руки. Лицо лучше держать в тени: ведь, и там достаточно ультрафиолетовых лучей. Солнечную ванну принимайте лежа, голову не выставляйте прямо на солнце, под нее нужно что-нибудь подложить, чтобы она находилась выше тела. Никогда не загорайте в полдень и сразу же после еды.